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今日Twitterでつぶやいたこと。

Category:Twitter

重要なものだけ、こちらにも載せることにします。

いろいろ考えてみました。自分は他人に依存する傾向が強いようです。自分で考えて判断しないといけないのに、みんなが優しいから頼ってしまって。それで依存し過ぎてみなさんにご迷惑をかけてしまう。非常に申し訳ないことをしてたんだなと反省しています。


自分は楽しいことがあって浮かれると、反動で気持ちが落ち込んでしまう傾向があります。 実際、昨年の忘年会が楽しすぎて、反動で正月はものすごく落ち込んでいました。 最初は分からないように、ストレスがたまるとぼかした形でツイートしていました。 でも、分かっちゃうもんなんですよね。


それでお話をしたのですが、そこから悪い依存が始まってしまったように思います。 自分には楽しすぎると反動で落ち込む、そういう傾向があることを知りつつ、 ほったらかしにしてしまっていました。それがトラブルを生んでしまったんではないかと思います。


そのことで、何人もの人に不快な思いをさせてしまったことは、非常に申し訳なく思っています。 自分は元々お友達が少ないです。恋愛経験も、きちんと彼氏彼女として お付き合いできた人は一人しかいません。 だから人間関係を勉強する機会が少なかったことは事実です。


思いやりのないツイートをしてしまうこともしばしば。 楽しい関係を作りながら、楽しすぎて落ち込んで不快な発言をして関係を自ら壊してしまう。 それを繰り返して現在に至っています。 人として情けないし成長していない。言われることの痛さより人間として成長できない自分のほうがもっと痛いです


ツイートをお休みする直前は、DMばっかりしてました。 何でもかんでも相談しちゃったら、相手にも負担がかかっちゃうのに。 自分の気持ちのしんどさで、思いやりが全然無かった。 しかし、このままではいけない。


ブログに書きましたが、うつ病のことをカミングアウトして、これからどうすれば良いか 考えることにしました。 具体的には、気持ちの高揚しているときの対応。カッとなったときに気持ちの落ち着かせ方。 あとは認知療法にも取り組んでいます。


主治医や精神保健福祉士さんに相談しましたが、浮き沈みがあるのは病気の症状だから、 病気が良くなればその傾向は無くなっていくと言われています。 ただ、僕の気持ちの浮き沈みが激しいことを病気のせいにして、他人に迷惑をかけてしまう ことだけは絶対に避けようと思っています。


今回のことで離れていった人もいるし、それは仕方の無いことだと思っていますが、僕はお話できる 人とtwitterを楽しみたい。 これからは話してくれる人と話していこうと思います。いや、話してくれる方がいなくても仕方ない。自分が撒いた種だから。


まずは自分の悪い部分を直すこと。それに集中したいです。取り繕ってるって思われるかもしれないけど、これが今の自分の正直な気持ちです。


さっき書き忘れてた。オフ会とかはあんまり考えないようにしたい。楽な気持ちでつぶやきたい。』

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